ganeshyoga.se

CELEBRATE THE MOMENT

1-8 juli 2012 Yogaresa till Triopetra på Kreta

Yoga till vågornas brus!!
Följ med under sju dagar till underbara Triopetra på Kreta och yoga till vågornas brus! Denna retreat är vår favorit i repris! Efter förra årets retreat som övergick allas förväntningar, återvänder vi nu till det avlägset belägna och åh så vackra, sköna och vilsamma Triopetra!

Här kommer vi precis som förra året att kombinera sol, bad och vila med livgivande yoga. Det blir 7 dagar med yoga, meditation, samtal, bad, vegetarisk mat, gemenskap, stillhet, lekfullhet – du väljer själv.

Celebrate the moment
Vårt retreattema i år är "Celebrate the moment" Vi tittar närmare på hur vi med hjälp av medveten närvaro (mindfulness) och nyfikenhet (awareness/being awake/beginners mind) kan fira de ögonblick som är, istället för att ångra oss över det som varit eller oroa oss för det som skall komma, och på så sätt leva ett rikare och mer närvarande liv.

Yogaform

Surya & Maria yoga. Det vill säga en skön blandning av dynamisk ViryaYoga, lekfull AcroYoga, stillsam Sivananda yoga, skön Thaimassage, stimulerande pranayama, hjärtöppnande meditationer med mera. Vi ger dej pärlorna! Klasserna hålls på svenska.

Är retreaten för dig?

Retreaten vänder sej till alla - oavsett tidigare yogakunskaper, även du som inte provat yoga tidigare är varmt välkommen! Du kan med fördel ta med dig din familj. Särskild barnrabatt finns och vi ordnar också med viss barnpassning.

Då vi är två lärare har vi möjlighet att möta olika deltagares behov. Även du som är van yogi/yogini kommer få klasser som är avpassade efter dig.

Minsta antalet deltagare är 10 personer och max antal är 20 personer.

Triopetra - Kretas sydspets
På en klippa ut mot havet i ett vilt och vackert landskap på sydkusten av Kreta ligger «Triopetra» som är döpt efter tre stora klippformationer. Vi bor på Pavlo`s guesthouse som ligger direkt på stranden, långt ifrån trafik och turister. Pavlo`s är tryggt, vänligt och har enkla men rena och komfortabla rum.

Yogashalan ligger ovanför Pavlos – det betyder att vi yogar med utsikt mot havet. Pavlos och hans familj kommer att förse oss med delikat, vegetarisk kretansk mat från lokal produktion. Blir du sugen på lite civilisation kan du ta en utflykt til Spili, en större by som har affärer, internetcafèer, bagerier och en helig källa om det skulle fresta.

En vanlig yogadag – Njut!
06.00-06.45 Pranayama (Bonus)

07.00-08.15 Morgonyoga/meditation
08.30-09.30 Frukost
09.30-13.00 Egen tid – Bad, bok, promenader etc
13.00-14.30 God vegetarisk lunch
14.30-16.15 Egen tid

16.15-16.45 Sharing i basgrupper
17.00-18.30 Yogaworkshop
19.00-20.30 Härlig vegomiddag
- Kvällsmys – Gemenskap

Vissa dagar är det möjlighet till meditation, ”yoga off the mat”, sånger med mera som inte ingår i det vanliga programmet.

Klaus Surya Engell-Nielsen
…är en yogalärare som undervisar från hjärtat. Trygg, lekfull och inkännande guidar han dig förbi dina egna hinder med glimten i ögat.

Läs mer om Surya: www.ganeshyoga.se

Maria Elisabeth Rommel
…är en entusiastisk och närvarande lärare som lägger vikt på att se det unika i varje enskild individ. Marias yoga börjar med kontakt. Hjärta mot hjärta. Med dej själv och andra. Därifrån guidar hon dej vidare in i yogans lekfulla & magiska värld.

Läs mer om Maria: www.rommelyoga.no

Investering